Espacio para aprender a SER. La conciencia de alma como estilo de vida. Estudio para la vida, organizado en "Aulas de Conciencia". "Si tu cambias, el mundo cambia".
martes, 14 de junio de 2016
martes, 7 de junio de 2016
miércoles, 1 de junio de 2016
miércoles, 4 de mayo de 2016
lunes, 2 de mayo de 2016
miércoles, 30 de marzo de 2016
sábado, 27 de febrero de 2016
lunes, 15 de febrero de 2016
¿Espiritualidad o religiosidad?
Hay almas que siguen con fervor y disciplina determinado camino religioso para llegar a Dios, por tanto se pueden considerar como religiosos (as). Esa misma alma, si logra llevar la filosofía que está aprendiendo a la práctica diaria, personificar en su vida los valores y las virtudes que consigue en sus lecturas sagradas se puede considerar que además de religiosa es espiritual.
Sin embargo, también observamos personas que son muy religiosas pero poco espirituales. Un ejemplo típico es quien siempre acude puntualmente a misa, al culto, a su templo o al ashram, sabe de memoria y recita con frecuencia fragmentos de su Libro Sagrado (La Santa Biblia si su religión es cristiana, El Bhagavad Gita en la religión Induísta, El Corán para los musulmanes, El Granth para la religión Sick, etc.), practica los rituales u oraciones que ordena su religión, pero en su vida diaria no traslada lo aprendido a la práctica, sobresaliendo en sus pensamientos, palabras y acciones los vicios (pecados) como la ira, la envidia, la lujuria, el ego o el apego por sobre las virtudes, dando pesar a otros y tomando pesar de otros.
Y por su puesto hay quienes ni son religiosos ni espirituales. Muchos humanos están "dormidos" ante su realidad esencial. Están identificados con su cuerpo, confunden su SER (alma) con su vehículo físico (cuerpo), con sus emociones o con su mente. Si bien pueden ser altamente cultos y conocedores del mundo, de la academia o de la ciencia, hay ignorancia en lo relacionado con su SER esencial, en quien realmente Es, aun no consolidan su conciencia de alma.
Para ampliar un poco mas anotamos las siguientes definiciones:
RELIGION: (del latín religare o re-legere) que significa vincular o unir. Para G. Lenski (sociólogo): «un sistema compartido de creencias y prácticas asociadas, que se articulan en torno a la naturaleza de las fuerzas que configuran el destino de los seres humanos». Engloba entre otros los siguientes elementos: tradiciones, culturas ancestrales, instituciones, escrituras, historia, mitología, fe y credos, experiencias místicas, ritos, liturgias, oraciones, etc.
ESPIRITUALIDAD: para B.K. Surendran, la espiritualidad no es ninguna creencia, sino un sistema de valores, un modo de vida. Implica una buena consciencia de nuestra propia identidad eterna y aplicarla en nuestra vida diaria en forma de valía propia, valores y virtudes. Espiritualidad es tener ánimo, entusiasmo, creatividad, naturaleza emprendedora, paz y bienestar. Es ser libre para vivir en el presente, ser útil a los demás, amar, a sí mismo y a los demás.
INTELIGENCIA
ESPIRITUAL: Inteligencia con la
cual ponemos nuestra vida en un contexto mas amplio y significativo. Es la
capacidad de trascendencia haciendo las
cosas cotidianas con un sentido de lo sagrado.
¿QUE ES Y QUE NO NECESARIAMENTE ES ESPIRITUALIDAD?
NO NECESARIAMENTE ES
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SI ES
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Ignorar o no ocuparse de lo físico. Abstenerse de los placeres del mundo.
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Aplicar un sentido elevado en si mismos y en la forma en que se vive la vida física.
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Desarrollo Personal (lo personal)
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Desarrollo del SER interior (lo universal)
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Lo paranormal: (telepatía, clarividencia, las canalizaciones, etc.)
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Que la Plena Presencia del SER sea lo normal en la vida
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Creencias religiosas y filosóficas
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Acciones dirigidas a la realización del Espíritu Subyacente inmanente en el interior.
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Apariencia espiritual.
(maquillar los vicios o ”pecados”)
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La autenticidad del SER
(la honestidad)
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El Creer (o no en Dios)
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El Trascender al ego y revelar a Dios en su interior
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Riqueza exterior
(material, personal, social)
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Riqueza interior
(virtudes)
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Pobreza material
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Pobreza del ego
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La parte, la fracción, la separatividad
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El Todo, lo holístico, la unicidad
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Lo Individual
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Lo fraternal
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Gran conocimiento de lugares sagrados, ritos, técnicas y credos
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Autoconocimiento (¿Quién soy yo?). Conociendo al Hijo, conocemos al Padre.
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Servicio social para la transformación del mundo
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Auto-transformación (“si yo cambio el mundo cambia”).
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Orden externo y control de las situaciones
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Orden interno y autocontrol
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La Moral / El donar
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La Ética / La caridad
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El irrespeto, el servilismo, la falsa sumisión.
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Equilibrio entre respeto y auto-respeto
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Descuido al pensar, hablar y actuar
|
Atención total al pensar, hablar y actuar. El Presente
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Otros tópicos relacionados:
viernes, 12 de febrero de 2016
domingo, 31 de enero de 2016
Actividades Febrero 2016
CONTACTOS:
Marbella: 0414 7239604
Jazmin: 0424 1315959
ORGANIZA E INVITA:
OTRAS ACTIVIDADES:
Aulas de Conciencia: Clases de profundización y autotransformación en la Academia para un Mundo Mejor, Urb Las Acacias, San Cristóbal. Toda la información la consigue en: Http://academiamundomejor.
Escríbenos a: bktachira@gmail.com
Siguenos en Twitter: @AcademiaMundoMe
Visita nuestro sitio en internet: Http://academiamundomejor.
jueves, 14 de enero de 2016
Inicio de Actividades 2016
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Marbella: 0414 7239604
Jazmin: 0424 1315959
ORGANIZA E INVITA:
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viernes, 25 de diciembre de 2015
Meditación para Médicos. Taller a distancia
TALLER DE MEDITACIÓN PARA MÉDICOS
PRESENTACIÓN DEL TALLER
El vertiginoso ritmo de vida de nuestra profesión médica, dedicada a aliviar la enfermedad en los demás seguramente nos ha permitido conectarnos con nuestra propia angustia, estrés o enfermedad.
Con mucha frecuencia nos sumergimos tanto en nuestro trabajo que nos olvidamos de nosotros mismos, de nuestra salud física y mental. Llega un momento en nuestra vida en que nos sentimos tan atados, tan presos de nuestra propia creación y de los embates del exterior, que nos lleva a la desagradable sensación de agobio, ansiedad y preocupación sostenida. Esto nos lleva a una revisión y a replantear nuestra estrategia de vida.
La meditación es un excelente método de auto-revisión, auto-control y auto-regulación. Además, ofrece beneficios para nuestra salud física y mental. Por todo ello es la herramienta que te proponemos como parte de un estilo de vida saludable.
NIVELES DE LA FORMACIÓN
Esta formación consta de dos niveles:
Un primer nivel denominado “Nivel Básico”, el cual se adapta a todo tipo de personalidades y filosofías de vida. Consta de 7 lecciones semanales, incluyendo audioejercicios y videos de apoyo. Una vez culminado este nivel ya estarás facultado para auto-gestionar la meditación como parte de tu nuevo estilo de vida saludable.
El “Nivel Avanzado” está reservado solo para los médicos con fe en un Propósito Supremo, que buscan optimizar su conexión con la Divinidad, sigan o no algún camino religioso. En este nivel se profundizará en los aspectos espirituales de la técnica de meditación. Consta de 7 lecciones semanales y puede realizarlo quien haya culminado el nivel básico de la formación.
DISEÑO
Es un taller creado por y para los médicos, por tanto, su lenguaje y abordaje será familiar para ti.
Esta formación está diseñada y adaptada para el tipo de mente analítica y científica en el contexto de un ser humano sensible que caracteriza a la mayoría de los médicos. No obstante, el proceso de meditación, necesariamente intentará ampliar las fronteras de nuestro paradigma tridimensional concreto hacia otras dimensiones más sutiles e intangibles relacionados con el territorio de la consciencia (como lo llamamos en la ciencia) o del alma (como se denomina en espiritualidad).
OBJETIVO
El objetivo de este taller no es adoctrinar ni evangelizar. El propósito es ofrecer la herramienta de la meditación para vuestro beneficio y el de tu entorno relacional, ayudándote a generar una auto-transformación consciente y positiva de tu vida. Esto Incrementará tu bienestar y te permitirá afrontar con mayor asertividad las situaciones y los obstáculos que se te presenten en tu vida personal y laboral.
DEDICACIÓN
También requiere estudiar una lección semanal y participar en dos foros grupales a la semana.
Todo esto se realizará a distancia, utilizando como vía la red social WhatsApp.
Con respecto al tiempo total que emplearás en la formación, serás tú mismo quien decida hasta que profundidad avanzar.
COORDENADAS DEL TALLER
INICIO: domingo 17 de enero del 2016
DURACIÓN: 7 semanas (nivel básico)
COSTO: es un servicio gratuito ofrecido por la Academia para un Mundo Mejor y su figura jurídica, la Fundación Reverde-SER, con sede en San Cristóbal, Estado Táchira, Venezuela. Se aceptan donativos voluntarios que apoyen esta labor. Para donaciones escríbenos a: reverdeser1@gmail.com.
CERTIFICADO: al finalizar el taller obtendrás un certificado de asistencia avalado por la Academia para un Mundo Mejor.
CONTACTO
Para inscripciones e información adicional contáctenos por una de las siguientes vías:
- Llamada, mensaje de texto o mensaje WhatsApp al número: (+58) 0414 0363745
- E-mail: saludyconciencia@hotmail.com
Aulas de Conciencia: Clases de profundización y autotransformación en la Academia para un Mundo Mejor, Urb Las Acacias, San Cristóbal. Toda la información la consigue en: Http://academiamundomejor.
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sábado, 12 de diciembre de 2015
pasos para evitar el sufrimiento y el drama
“Significa navegar por la vida, sin resistencia, adaptándote el curso de las circunstancias, el entorno o las situaciones que estás viviendo, es poner en práctica una actitud positiva hacia las condiciones externas que no puedes controlar. Esta falta de resistencia es la que hace que el camino sea más agradable”.
Ahora bien, si tu interés e inquietud es aprender a fluir, a continuación te comparto 3 pasos sencillos, útiles y que puedes poner en acción de inmediato:
1.- No aferrarte a las cosas, ni a las personas.
Aprende a perdonar, soltar, dejar ir y ser flexible para adaptarse a las situaciones. Bien dicen por ahí: “mientras más nos detenemos en nuestra desgracia, mayor es su poder para hacernos daño”, de esta manera empieza a bendecir en vez de maldecir a cada una de las personas que se presenten en tu vida, cada una de ellas te está enseñando una parte de ti, que tal vez no la conoces y por eso te cuesta trabajo aceptar.
Ten presente lo siguiente:
No estas fluyendo cuando: sientes frustración, enojo, enfado, celos, envidia, y tienes la sensación que cada paso que das es muy difícil o tienes que poner tu mayor esfuerzo.
Estas fluyendo cuando: aprovechas todos tus recursos, sabes que hay oportunidades, se abren nuevos caminos, estar tranquila, en paz contigo y con el mundo. De esta manera aceptas lo que sucede y te responsabilizas de las decisiones que tomas, empiezas a viajar ligero.
Aprende a perdonar, soltar, dejar ir y ser flexible para adaptarse a las situaciones. Bien dicen por ahí: “mientras más nos detenemos en nuestra desgracia, mayor es su poder para hacernos daño”, de esta manera empieza a bendecir en vez de maldecir a cada una de las personas que se presenten en tu vida, cada una de ellas te está enseñando una parte de ti, que tal vez no la conoces y por eso te cuesta trabajo aceptar.
Ten presente lo siguiente:
Estas fluyendo cuando: aprovechas todos tus recursos, sabes que hay oportunidades, se abren nuevos caminos, estar tranquila, en paz contigo y con el mundo. De esta manera aceptas lo que sucede y te responsabilizas de las decisiones que tomas, empiezas a viajar ligero.
2.- Amarte a ti misma, por sobre todo lo que acontece a tu alrededor,
Encuentra la felicidad contigo, no lo busques afuera, ni en las cosas materiales, disfruta tu soledad: lee, pinta, corre y lánzate a la vida. La mente suele jugarnos una mala broma y pensar que extrañamos a las personas, sobre todo en situaciones sentimentales, cuando en realidad te estás extrañando a ti misma cuando según tú, desde tu perspectiva fuiste feliz, por eso te cuesta trabajo vivir tu presente y avanzar hacia tu futuro.
Te invito a realizar el siguiente ejercicio:
Imagínate un momento de tu vida donde te has sentido tan bien contigo misma, es decir, trae a tu mente esas sensaciones de gozo, de alegría, de seguridad que has experimentado y una vez que esas sensaciones recorran tu cuerpo, lleva tu mano a tu pecho y permítete estar en conexión contigo misma… es el momento preciso para abrazarte, amarte y aceptarte, inhala profundamente y exhala, disfrútate y reconócete por el paso que hoy has dado.
Encuentra la felicidad contigo, no lo busques afuera, ni en las cosas materiales, disfruta tu soledad: lee, pinta, corre y lánzate a la vida. La mente suele jugarnos una mala broma y pensar que extrañamos a las personas, sobre todo en situaciones sentimentales, cuando en realidad te estás extrañando a ti misma cuando según tú, desde tu perspectiva fuiste feliz, por eso te cuesta trabajo vivir tu presente y avanzar hacia tu futuro.
Te invito a realizar el siguiente ejercicio:
Imagínate un momento de tu vida donde te has sentido tan bien contigo misma, es decir, trae a tu mente esas sensaciones de gozo, de alegría, de seguridad que has experimentado y una vez que esas sensaciones recorran tu cuerpo, lleva tu mano a tu pecho y permítete estar en conexión contigo misma… es el momento preciso para abrazarte, amarte y aceptarte, inhala profundamente y exhala, disfrútate y reconócete por el paso que hoy has dado.
3.- Madurar es entender que no todo tiene que ser perfecto o como una lo espera para ser FELIZ.
En la vida hay altibajos, situaciones poco agradables o inesperadas e incluso acontecimientos que salen de nuestro control, sin embargo una de tus misiones en tu paso por esta vida terrenal es aprender que la VIDA NO ES PERFECTA, sin embargo vale la pena vivirla, disfrutarla, amarla y estar todos los días agradecidas por un día más.
En la vida hay altibajos, situaciones poco agradables o inesperadas e incluso acontecimientos que salen de nuestro control, sin embargo una de tus misiones en tu paso por esta vida terrenal es aprender que la VIDA NO ES PERFECTA, sin embargo vale la pena vivirla, disfrutarla, amarla y estar todos los días agradecidas por un día más.
En suma, empieza a dejar atrás lo que pertenece al pasado, esto te va a dar la oportunidad de abrirse a lo nuevo, a lo diferente y sobre todo le vas a dar espacio para que lo mejor de la vida, llegue a ti, te lo merece
Fuente:http://www.altaeducacion.org/
Fuente:http://www.altaeducacion.org/
jueves, 12 de noviembre de 2015
La meditación protege del envejecimiento
La bioquímica y ganadora del Premio Nobel de Medicina 2009, Elizabeth Blackburn, descubrió a finales de la década de 1980 la telomerasa, enzima que protege y reconstruye los telómeros . Los telómeros protegen las extremidades de los cromosomas durante la duplicación del ADN. No obstante, con la edad se debilitan y, cuando se vuelven demasiado cortos, pierden su habilidad de dividirse, un proceso clave del envejecimiento.
En el 2000, Blackburn fue contactada por Elissa Epel, psiquiatra de la Universidad de California en San Francisco, quien influenciada por el gurú holístico Deeprak Chopra, se interesaba por saber el daño que causaba el estrés al cuerpo humano y, sobre todo, cómo revertirlo.
Ambas investigadoras lideraron un estudio en el que se comparó los telómeros de 58 madres con hijos enfermos, una situación altamente estresante, con los de mujeres que tenían una edad y estilo de vida similar, mas no sufrían la enfermedad de un hijo. Los resultados, publicados en Proceedings of the National Academy of Sciences, mostraron que entre más estrés sufrían las madres, más cortos eran sus telómeros y menores eran sus niveles de telomerasa.
Investigaciones posteriores han demostrado el mecanismo subyacente responsables de este fenómeno; el cortisol, la hormona del estrés, reduce la actividad de la telomerasa, mientras que el estrés oxidativo y la inflamación (asociada al estrés psicológico) erosionan directamente los telómeros. Esto trae graves consecuencias a la salud, desde osteoartritis, diabetes y obesidad hasta enfermedades cardíacas y Alzheimer.
Sorprendentemente la meditación, al reducir los niveles de estrés, puede prevenir este proceso degenerativo. Durante un experimento, Blackburn y sus colegas enviaron a un grupo de participantes a un retiro de meditación en Colorado. Al analizar sus niveles de telomerasa, descubrieron que eran 30% más altos que los de un grupo similar de voluntarios esperando acudir al retiro. Además, la meditación disminuye la presión sanguínea y mejora la respuesta inmune para combatir enfermedades y depresión. Se ha comprobado que aun las sesiones cortas de meditación provocan cambios estructurales en el cerebro y en los genes.
FUENTE: http://www.muyinteresante.com.mx/
miércoles, 30 de septiembre de 2015
Clases y actividades en octubre en la Academia para un Mundo Mejor
OCTUBRE 2015
MES DE DIOS
Te invitamos a las clases especiales en este mes.
Disfrutaremos de temas, tertulias y meditaciones prácticas centradas en Dios.
Aulas de Conciencia: Clases de profundización y autotransformación en la Academia para un Mundo Mejor, Urb Las Acacias, San Cristóbal. Toda la información la consigue en: Http://academiamundomejor.
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jueves, 17 de septiembre de 2015
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